南京市竹山小学睡眠管理制度

南京市竹山小学睡眠管理制度

按照《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，进一步加强中小学生睡眠管理工作，特做如下制度：

1、加强科学睡眠宣传教育

通过体育课、心理健康课、班团队活动、升旗仪式、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

2、明确学生睡眠时间要求

根据学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。

3、统筹安排学校作息时间

我校从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定了学校作息时间，学生上午到校时间不早于8:00，上午上课时间不早于8:20，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校会提前开门、妥善安置。中午12:45—13:20是午休时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

4、防止学业过重挤占睡眠时间

我校加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，使小学生在校内尽量完成书面作业，不得挤占正常睡眠时间。一二年级不留书面作业。

5、合理安排学生就寝时间

学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，小学生就寝时间一般不晚于21:20，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。

6、指导提高学生睡眠质量

教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。